久しぶりにスタッフのくどうです。
うっとうしい、梅雨真っ盛り。ただ雨が多いだけでなく気温が高いのが難点です。
でもこの気温は確実にヒマワリの季節に近づいている証拠。
と言うことで、タイトルは本日のTBSラジオでの森田さんからの情報。

「環境省熱中症予防情報サイト」に行くと今日と明日の「暑さ指数（WBGT)」の予測値を公開しています。ちなみに暑さ指数とは、屋外の場合　0.7×湿球温度+0.2×黒球温度+0.1×乾球温度　　だそうです。この暑さ指数が、３１度以上（気温の参考値35度以上）の場合、熱中症予防のために原則的に運動は中止するよう指針が出ています。暑さ指数は、５段階。今日の東京の暑さ指数は、21～25度。熱中症に「注意」だそうです。詳しくは、「環境省　熱中症」で検索してサイトへ。
これから暑い日のウオーキングは、こまめな水分補給と共にこの「暑さ指数」も参考にすると良いかもしれません。