１０月３０日（土曜日）第一回セイコーエスヤード健康ウオーキング教室が開催されました。

あいにくの雨でしたが、総勢２０名が参加。

午前中、ウオーキングについて、アンチエイジング・アンチエイジングウオークについて、新製品パルッセ＆ペデッサの説明がありました。

午後は雨でしたので予定を変更して室内でウオームアップストレッチや正しい靴の選び方・履き方、正しいウオーキングフォームなど実技を実施。

参加された方も講師から始めて聞く話に興味深く耳を傾けていました。


室内で正しいウオーキングフォームを講師にチェックしてもらい、ウオーキングに出発。

神田～上野広小路～不忍池までウオーキングをし、そこで新製品パルッセで脈拍を計測しながら有酸素運動状態を実感。

その後、菊祭りの湯島天神～神田明神～神田まで約6kmの雨の日ウオーキングを楽しみました。

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ウオーキングコースのご紹介

セイコーエスヤード　神田オフィス　→　上野広小路
　　　　↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　神田明神　　←　　湯島天神　　←　　不忍池

総距離6キロ

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ウオーキング教室の参加者の声

「あいにくの雨天でしたが、講師の方の体操やお話しがとても参考に
なりました。講師の方は若々しく私も是非ウオーキングを継続して
講師のように若くなりたいと思いました。」
「大変参考になりました」
「生憎く雨が強く満足なウオーキングはできませんでしたが、
教室については大変良かったと思います。」

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ご使用いただいた機器についての感想

「パルッセは脈拍計測できるので、体調管理に便利」
「表示が大きく見やすく、脈拍が計れるがいい。歩数計は持っているが
今までほとんど使っていなかったがこの商品ならずーっと使いたい。」

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高部先生のプロフィール

●（社）日本ウオーキング協会
指導部長・普及部長・指導委員会副会長・専任講師
●各地のウオーキングに関する講座・教室で講演実技指導
●・NHK（暮らしと経済・ためしてガッテン・おはよう日本など）
　・TBS（はなまるマーケット）
　・ＮＴＶ・テレビ東京・フジテレビ
　・TVK『正しい美しく歩こう』のテーマで放映などなど‥‥。
●その他諸雑誌に『正しい歩き方、ウオーキングのためのストレッチ、ウオーキングコースの作り方、ウオーキングコースの紹介』掲載
●日本ウオーキング協会『初心者のためのウオーキング教室』指導編、実業之日本社『健康ウオーキング』完全マニュアル著など